Персональне планування харчування для здорового життя

Відкрийте для себе індивідуальний підхід до харчування з Mealora. Наші експерти створюють персоналізовані плани харчування, які допомагають досягти ваших цілей в області здоров'я та благополуччя.

Middle-aged woman in her forties with short brown hair smiling while preparing a colorful, healthy salad in a modern kitchen, wearing a light green apron, natural lighting from window

Наша філософія

Ми віримо, що правильне харчування — це основа здорового та щасливого життя

Індивідуальний підхід

Кожна людина унікальна, тому ми створюємо персоналізовані плани харчування, враховуючи ваші потреби, уподобання та спосіб життя.

Науковий підхід

Наші рекомендації базуються на сучасних наукових дослідженнях в області нутриціології та здорового харчування.

Підтримка 24/7

Ми завжди поруч, щоб підтримати вас на шляху до здорового харчування та відповісти на всі запитання.

Наші послуги

Комплексні рішення для вашого здорового харчування

Персональні раціони

Індивідуально розроблені плани харчування, що враховують ваші цілі, смаки та особливості організму.

  • Детальне меню на тиждень
  • Список покупок
  • Рецепти з інструкціями

Аналіз харчування

Професійна оцінка вашого поточного раціону з рекомендаціями щодо покращення.

  • Аналіз макро- та мікронутрієнтів
  • Виявлення дефіцитів
  • Рекомендації з покращення

Консультації спеціалістів

Особисті консультації з досвідченими нутриціологами для досягнення ваших цілей.

  • Онлайн-консультації
  • Індивідуальні рекомендації
  • Регулярний моніторинг

Освітні програми

Навчальні курси про основи здорового харчування та правильні харчові звички.

  • Онлайн-курси
  • Практичні майстер-класи
  • Інформаційні матеріали

Мобільний додаток

Зручний додаток для відстеження харчування та отримання персональних рекомендацій.

  • Щоденник харчування
  • Нагадування про прийоми їжі
  • Прогрес та статистика

Групові програми

Спільні програми харчування для сімей та колективів з адаптацією під групові потреби.

  • Сімейні раціони
  • Корпоративні програми
  • Спільна мотивація

Переваги роботи з Mealora

Обирайте професійний підхід до планування харчування та отримуйте максимальні результати для вашого здоров'я.

Збалансований раціон

Отримуйте всі необхідні поживні речовини в оптимальних пропорціях для підтримання здоров'я та енергії.

Економія часу

Забудьте про щоденні роздуми над меню — ми все спланували за вас з детальними рецептами та списками покупок.

Стійкі результати

Формуйте здорові харчові звички, які залишаться з вами на все життя завдяки поступовому підходу.

Гнучкість та адаптація

Плани харчування легко адаптуються під ваш розклад, уподобання та зміни в потребах.

Smiling middle-aged man in his late forties with graying hair wearing a casual button-down shirt, sitting at a wooden dining table with a variety of healthy foods including fresh vegetables, fruits and whole grains, natural daylight from large windows

Як це працює

Простий та ефективний процес для досягнення ваших цілей

1

Аналіз потреб

Заповнюєте детальну анкету про ваші цілі, уподобання та особливості способу життя.

2

Розробка плану

Наші експерти створюють персональний план харчування спеціально для вас.

3

Впровадження

Отримуєте детальні рекомендації, рецепти та постійну підтримку наших спеціалістів.

4

Моніторинг

Відстежуємо ваш прогрес та вносимо корективи для досягнення найкращих результатів.

Відгуки наших клієнтів

Дізнайтеся, як Mealora допомогла людям змінити їхнє життя на краще

"Завдяки Mealora я нарешті знайшла баланс у харчуванні. Плани не тільки смачні, але й дуже зручні для моєї сім'ї. Рекомендую всім!"

Марія К.

Мама двох дітей, 42 роки

"Професійний підхід та індивідуальні рекомендації допомогли мені значно покращити самопочуття. Дуже вдячний команді Mealora!"

Олександр П.

Менеджер, 48 років

"Mealora стала справжнім відкриттям для мене. Я навчилася готувати смачно і корисно, не витрачаючи багато часу на планування меню."

Анна В.

Вчителька, 51 рік

Часті запитання

Відповіді на найпоширеніші питання про наші послуги

Чи підходить ваш сервіс для людей з особливими харчовими потребами?

Так, ми розробляємо індивідуальні плани харчування з урахуванням будь-яких особливостей, включаючи вегетаріанство, алергії, непереносимості та інші харчові обмеження. Наші спеціалісти створюють збалансовані раціони, які відповідають вашим потребам.

Як часто оновлюються плани харчування?

Ми пропонуємо нові плани харчування щотижня, але також можемо адаптувати їх під ваші потреби частіше. Ви завжди можете звернутися до нашої команди для внесення змін у ваш поточний план.

Чи надаєте ви рецепти та списки покупок?

Абсолютно! Кожен план харчування включає детальні рецепти з покроковими інструкціями та готові списки покупок. Це значно спрощує процес приготування їжі та походи до магазину.

Скільки часу потрібно на приготування страв за вашими рецептами?

Більшість наших рецептів розраховані на 30-45 хвилин приготування. Ми також пропонуємо швидкі варіанти на 15-20 хвилин для зайнятих днів та можемо включити рецепти для заготовок на вихідні.

Почніть свій шлях до здорового харчування

Залиште свої контактні дані, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації та складання персонального плану харчування